COMO PRATICAR A GRATIDÃO

A gratidão pode mudar sua vida? Mas é claro que  Sim! Saiba que os benefícios da gratidão podem mudar todo o seu modo de pensar, e é por isso que iremos falar deste assunto aqui:

Viver em gratidão é algo tão grandioso, tão transformador, que não apenas mudará você, mas todos ao seu redor colherão os benefícios.

COMO TER UMA ATITUDE DE GRATIDÃO

Quantos de nós somos realmente gratos e agradecidos?

Quantos de nós realmente consegue enxergar nossas bênçãos e expressamos nossa gratidão?

A maioria de nós nunca considera nossas bênçãos; em vez disso, preocupa-se e muda nosso foco para nossos problemas, o que acaba causando ansiedade e infelicidade.

Mas isso pode mudar, se mudarmos nossa maneira de pensar. E a hora é agora. É hora de cultivar uma atitude de gratidão.

COMO VOCÊ CRIA GRATIDÃO

É realmente difícil permanecer uma pessoa positiva em um mundo cheio de energia negativa. Com tantas pessoas guardando rancores, sendo rancorosas ou simplesmente falsas, como você pode permanecer positivo?

Fácil … conte suas bênçãos.

Sim, isso soa clichê, mas você conta suas bênçãos?

Talvez você conte os grandes, mas deve agradecer por todas as pequenas coisas que trouxeram as grandes coisas.

Ter gratidão por tudo com toda certeza mudará o seu foco. Energia positiva pode ser contagiosa! Aposte!

Quando você é verdadeiramente grato e agradece às pessoas em sua vida pelas coisas que elas fazem, você envia boas vibrações ao mundo.

Basta pensar no que poderia acontecer se todos nós fizéssemos isso.

POR QUE A GRATIDÃO É IMPORTANTE NA VIDA

E o mais incrível disso tudo é que ter uma atitude de gratidão não apenas mudará nosso foco mental, mas conseguimos dormir melhor, nos alimentar e ter hábitos mais saudáveis.

E é algo de transcende. Depois de refletirmos sobre a maneira como pensamos, sentimos e vivemos nossa vida, podemos começar a viver de maneira mais INTENCIONAL.

Viver o presente, e não apenas contar nossas bênçãos, mas senti-las todos os dias da melhor forma possível. Abraçar.

COMO COMEÇAR SUA ATITUDE DE GRATIDÃO:

A maneira mais simples de começar a ser mais grata é começar um diário. Acho que o momento mais fácil para registrar é à noite, ou pela manhã, no seu momento de meditação. Pode apostar, 5 a 10 minutinhos diários para começar podem fazer verdadeiros milagres!

Pense todos os dias por que você é grato neste dia.

Quando começamos a focar no que está dando certo em nossas vidas, isso muda todo o nosso modo de pensar.

Obviamente, manter um diário de gratidão ajudará você a ficar mais atento à sua gratidão, mas você também deve expressar sua gratidão aos outros.

Vamos testar nesse mês?

 

 

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