COMO PERDER GORDURA COM GENGIBRE

Um dos grandes segredos da medicina tradicional chinesa é o uso do gengibre. Séculos de consumo permitiram que uma infinidade de pessoas obtivesse bons benefícios para a saúde

O Gengibre é conhecido como remédio natural para problemas estomacais, mas a realidade é que ele pode ser usado para muitos outros tipos de doenças como as derivadas do estresse, além de ser uma ótima fonte de antioxidantes e um excelente anti-inflamatório.

Em poucas palavras, é um superalimento que fornece os nutrientes necessários para o dia a dia.

Agora, quando conseguimos comer pelo menos 3 gramas de gengibre, grandes benefícios aparecem. E hoje vamos mostrar os benefícios que isso trará para o seu corpo e sua saúde.

1 – ajuda a emagrecer:

Conhecido por seu poder termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo, o gengibre faz com que o organismo queime mais calorias. Também auxilia na redução do apetite e reduz a absorção de gorduras, o que contribui para o emagrecimento. Estudos realizados pelo Columbia University (EUA) mostraram que o gengibre foi bastante eficiente no gasto de energia e aumento da saciedade em 10 homens com sobrepeso.

2 – Melhora a digestão:

Consumir gengibre ajuda o pâncreas a funcionar melhor e gerar mais enzimas que vão favorecer a absorção de nutrientes, facilitando a digestão –propriedade atribuida aos gingerois. O gengibre e seus constituintes também previnem ou “neutralizam” as úlceras gástricas funcionando como protetor do estômago. Além disso, o alimento acelera o esvaziamento do estômago de pessoas que sofrem de indigestão crônica (dispepsia).

3 – Ajuda a controlar o diabetes:

 Os gingerois, substâncias do gengibre, possuem propriedades digestivas e ajudam no controle de diabetes tipo 2.

Agora vamos a uma receitinha maravilhosa para perder aquelas gordurinhas e ainda ficar em dia com a saúde:

Chá de Gengibre:

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INGREDIENTES:

  • 3 Gramas de gengibre (de preferência em pó ou picado);
  • 1 Xícara com água.

MODO DE PREPARO:

  • É muito simples, vamos ferver a água e uma vez que você chegar ao ponto, o gengibre será colocado;
  • Deixe descansar por alguns minutos sem aquecimento. Se você considera que o sabor não é inteiramente seu prazer, você pode usar mel ou limão para corrigi-lo;
  • Este chá pode fazer parte de sua dieta desde que você possa tomá-lo todas as manhãs como parte de seu café da manhã.

E se você deseja uma ajudinha a mais, mas que ainda seja natural – conheça nosso termogênico corporal – natural e vegano – com propriedades maravilhosas, que farão queimar a gordurinha na área aplicada, além de ajudar a drenar a região, eliminando toxinas! (entre AQUI).

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