COMECE A SUA VIDA NATURAL – AGORA

Você está doida (o) querendo ser mais natural, mas não sabe por onde começar.

Tudo o que você vê é uma lista enorme de coisas que você deve ter, deve e não pode – e não muito tempo ou dinheiro extra para fazer qualquer coisa.

Além disso, você tem muitas perguntas e pesquisas intermináveis ​​para fazer.

Sim, isso é normal, e a gente tá aqui para te ajudar no que for preciso!

O Primeiro passo que você precisa dar é: reflexão.

Perguntas como:

Como você acha que essas mudanças saudáveis ​​afetarão sua vida?

Como a vida saudável irá beneficiar você e sua família?

Como você quer se sentir em seu corpo e sua mente?

Uma vez que você conhece sua motivação (eu sei, não é fácil – mas importante!), Então você pode descobrir como fazer isso acontecer!

Não estou dizendo que é fácil entrar em um ritmo saudável, mas acho que você achará mais fácil seguir estas três etapas:

  1. APRENDA

Então, digamos que seu objetivo seja fazer refeições mais saudáveis ​​durante a semana. Você vai querer ler as preparações das refeições nos finais de semana e encontrar algumas receitas rápidas e fáceis.

E se melhor saúde intestinal for o seu objetivo? Há muito o que aprender, então você vai querer encontrar recursos confiáveis ​​e mergulhar.

O estágio de aprendizado é super importante.

Você precisa explorar suas emoções e motivações. Abaixo tem uma lista para que você pense se alguma dessas instruções é importante para você:

1 – Estou em busca de saúde – quero estar mais saudável a cada dia;

2 – Confiança – quero estar auto confiante de que faço boas escolhas para meu corpo;

3 – Quero dar bons exemplos aos meus filhos – e ensiná-los a importância dos bons hábitos;

4 – Quero me sentir aliviada por estar evitando/diminuindo o uso de tóxicos no meu corpo;

5 – Eu quero me sentir energizado quando eu acordar de manhã;

6 – Eu quero ter certeza de que estou fazendo boas escolhas para o planeta;

7 – Eu quero ter certeza de que estou fazendo o meu melhor a cada dia;

Pense e nos diga o que achou!

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