A medicina ayurveda significa “ciência da vida” em sânscrito e é o sistema de saúde mais antigo que já se verificou, com aproximadamente 5 mil anos de história, sua origem remonta ao território onde hoje ficam a Índia e o Paquistão, e chegado ao Brasil a partir dos anos 1980.
No Ayurveda, a recomendação é de ingestão de alimentos produzidos em sua região, seguindo a estação do ano em que são cultivados, obedecendo a ordem natural.
Dentre os mais variados tônicos, temperos e cuidados, trouxemos um que utilizamos muito em nosso dia a dia quando sentimos uma baixa na imunidade, e gostaríamos de dividir com nossos leitores, afinal de contas, dica boa fica melhor ainda quando compartilhada, certo?
Então anotem aí:
Gengibre, limão, sal e açúcar mascavo. Apesar de simples, esta fórmula é capaz de queimar toxinas, estimular o agne (nosso fogo digestivo), ativar a nossa energia vital e revigorar a imunidade.
Tal mistura, no ayurveda é chamada de “panaceia”, e é ótima para ser consumida antes mesmo do resfriado pegar de vez, quando você já percebe sinais de que a imunidade está baixa, com sintomas como garganta arranhando, digestão ruim, espirros e etc.
Então anote a receita, que é super simples:
500ml suco do gengibre fresco (feito com 100gr)
45ml de suco de limão
20g de açúcar mascavo
5g de sal do Himalaya
Misture tudo e mantenha em um vidro fechado na geladeira. Tome de 4 a 5 vezes ao dia. Para ser tomado um só dia, ou, mais um se achar necessário, mas não exceder de 3 dias.
E boa saúde!
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