O verão tá ai, e com ele a deliciosa água de coco também está sempre presente!
Refrescante, nutritiva e saborosa, é um alimento maravilhoso para a saúde. E a gente te dá mais 5 motivos para apostar e aproveitar essa maravilha!
1 – Fortalece o sistema imunológico:
Por ser uma rica em vitaminas, minerais e aminoácidos, o que a torna uma aliada do nosso sistema auto imune, prevenindo gripes, resfriados e outras enfermidades, fazendo com que o organismo funcione da melhor forma possível!
2- Fonte de gorduras boas:
Ligadas à saúde do coração, a água de coco é uma boa fonte das gorduras insaturadas, chamadas de gorduras boas. Elas ajudam a equilibrar os níveis de colesterol no sangue, diminuindo o colesterol ruim e aumentando o bom. Além disso, beneficiam o desenvolvimento cerebral.
3 – Previne o envelhecimento precoce:
Rica em antioxidantes – que atuam contra as ações dos radicais livres, previne o envelhecimento precoce das células. O resultado é uma pele linda, saudável – e jovem!
4 – Reduz o estresse e a fadiga:
A água de coco contém magnésio e potássio, que atuam diretamente nas funções cerebrais e no sistema nervoso, ajudando na liberação do hormônio do bem-estar (serotonina) e amenizando os sintomas de ansiedade, cansaço e estresse causados pelo dia a dia. Não é ótimo!?
5 – Facilita a digestão:
Ela é rica em fibras, o que auxilia a digestão e diminui os riscos de enjoos e refluxos. Também aumenta a sensação de saciedade, o que ajuda a controlar a fome e favorece o emagrecimento.
Então aproveite esse super calor e abuse da água de coco!
Beijinhos,
Equipe Be Plus Natural Care.
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